co pod

zastanawiam się pomiędzy universal stock+ storm lub BSN no xplode+trec cm 3,xplode bralem i bylem zadowolony z masy,natomiast slabo pod wzgledem silowym,natomiast o trecu cm 3 slyszalem i czytalem ze slabo dziala na mase ale za to dobrze idzie silka,wiec co wybrac?

Hej, Będę wdzięczna za pomoc. Ostatnio zaczęłam intensywnie uprawiać sport. Pomyślałam ze szybkim i łatwym uzupełnienim enegrii będą batony enegratyzujące. Czy możecie mi polecić jakieś? Co bierzecie pod uwagę przy wyborze takich rzeczy? Dzięki za pomoc.

Witam moja 6-letnia córka miała brodawki na stopach po dwie na lewej i prawej. Za radą na jednym z forum przez 2 tygodnie robiłem jej okłady ze świeżego czosnku , po tym czasie brodawki wyschły i odpadły . Pod spodem jest normalna skóra .Gorąco polecam, a co do wymrażania to podobno odrastają .Pozdrawiam

Witam od dwóch dni mam takie uczucie jakby kolka , boli mnie jak nawet chodzę. Ból jest z prawej strony pod żebrami. Mam pytanie co to jest? i ile może to trwać? Może ma to znaczenie że dojrzewam (ale nie wiem) lub to że od niedawna mnie boli głowa i nogi (od ciśnienia) Proszę o odp bo to jest uciążliwe

Witam planuje cykl za 3 tyg i chce go pociagnac ok 7 tyg na ww zestawie , mam zamiar zrobic 3 tyg przerwy i pod koniec maja ruszyc z lekka redukcja tluszczu. Dorian jako przedtreningowy do tego chce MAN SCORCHA + bcaa + dark matter, co o Ty myslicie

Witam,Chciałbym sie dowiedziec co ćwiczyc aby poprawic szybkosc wytrzymalosc kondycje itp pod sztuki walki cwicze muay thai a dostep to siłownia. Chodzi mi o taki typowy crossfit ale na siłowni,jakie suplementy czy bcaa i baiłko to dobrze rozwiązanie ?

jatam biłem się z typem o 2 lata starszy był i wyzszy ok 10\5cm ja miałem 160cm a on ponad 170 dałem moją głowe pod jego łokiec potem reką wziełem za łep i podniosłem ciula i o ziemie rzuciłem to ledwo co oddychał:)

Witam moje pytanie: czy pod czas cyklu mozna w jednym tygodniu np 2 razy cwiczyc dana grupe miesni?? bo kolega mi tłumaczył ze on codziennie cwiczy co innego. jezeli zalezy mi tylko na rozwinieciu górnej czesci ciała czy moge zamiast cwiczen na inne partie wykonac 2 raz na miesnie ktore juz cwiczyłew w danym tygodniu?

mam syna lat 13 od 7 lat trenuje piłkę nozną pojawił mu się guzek na piszczeli tuż pod kolanem podczas treningów go strasznie boli wizyte do lekarza mam za tydzień a się strasznie denerwuje już prawie miesiąc nie chodzi na treningi strasznie tęskni a ja nieznam odpowiedzi na jego pytania co mu jest

Wiec tak. Gram w piłke i czasami pod konic meczu strasznie boli mnie łydka ( w gornej czesci) tak ze az trudno mi sie biega do tego łapie mnie taki lekki skurcz w stope. Mam to tylko w momencie gdy naprawde długo trenuje,biegam itp normalnie nie mam takiego problemu. Co z tym zrobic ? Z gory dzieki za odpowiedz

Potrzebuje pomocy w sprawie planu na mase!! Cwiczę w domu i mam do dyspozycji: sztangę, hantle, ławeczkę, drążek, sprężynę. Wiem że to niewiele:( ale zawsze coś! Mam prośbę aby ktoś mi rozpisał jakiś plan na masę biorąc pod uwagę to co mam do dyspozycji i że chciałbym cwiczyc 5 razy w tyg.Dzięki z góry!!!

Gdzie moge zrobic badania pod konkretna substancje, np tre, wino? Czy w ogolno dotstepnych laboratoriach mozna sobie takie ukierunkowane na konkretna substancje badania zrobic? Celem jest sprawdzenie czy to co powinno siedziec bylo w srodku %-) Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-02-16 13:16:13

Witam czy trening na siłowni będzie możliwy pod sztuki walki tak aby go nie spowalniala i co z kondycja? Przez nią się trzeba będzie bardziej wymeczyc? Teneing :wyciskanie żołnierskie 25% masy ciała martwy 100% przysiad 100% dipy 10 pow podciganie 10 razy każde ćwiczenie po 10 pow jedno po drugim potem 2min przerwy i znów od nowa i tak 5 serii

Robię pompki na poręczach zazwyczaj pod koniec treningu. Przy ok.2 serii odczuwam ból tricepsa przy samym łokciu, nie jest to ból nie do wytrzymania ale jednak czuję go. W jednym z wywiadów słyszałem ,że jedyny dopuszczalny ból na treningu to palenia mięśni lecz ten ból jest trochę inny. Co mogę robić źle?

Witam chciałbym abyście mi doradzili jak brać te odżywki mam cm3 360tab i nitrobolon energizer 550g do tego białko i carbo ale to juz pod dietę wiec to wiem . Myślałem żeby brać tak co wy na to ? DT rano 5tab. cm3 przed treningiem 30g nitro DNT rano 5 tab. cm3 w porze treningu 5tab. cm3

od jakiegoś czasu zauważyłem że mam powiększony węzeł pod pacha albo to jakiś guzik..... a ostatnio zacząl mnie bolec caly bark,bol sie ciagnie az do dłoni, dretwieja mi palce i nie moge za bardzo ruszyc reka. Nie wiem co to moze byc , bole nerwowe czy zapalenie stawu, rwy barkowej albo jakiegoś mięśnia. Proszę o jakas rade.

Witajcie. Podczas HandStand'u i innych wariacji w których muszę "zginać/uginać nadgarstek pod obciążeniem" wystepuje ból który promieniuje od nadgarstka w strone małego palca (ból występuje w obu nadgarstkach). Ból wystepuje nawet po intensywnej rozgrzewce. Co to może byc? Czy są jakieś ćwiczenia aby ten ból zniwelowac? Pozdrawiam

Witam Sprowadziłem się dopiero do Bydgoszczy i szukam siłowni w której mógłbym się przygotowywać pod TS lub ewentualnie jakieś sekcji sportowej. Póki co to odwiesiłem kilka i w większości to są raczej "damskie fitness cluby" niż siłownie. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam

Siema, brałem mono pod koniec tamtego roku od universala wszystko spoko ale wysyfiło mi strasznie czoło wtedy. Podejrzewam ze moglo miec to cos wspolnego z kreta co tez potwierdzil mi ktos w innym temacie i polecil zmiane kreatyny na jablczan ? Czym sie sugerowac przy wyborze ? Jakich firm produkt polecacie ?

Dzisiaj podczas treningu na biceps odczułem chwilowy ból pod brzuchem tak mniejwięcej w miejscu pęcherza i po tym zaczeły lekko boleć mnie jądra co to może być?? Ból jest bardzo lekki ale jestem tym zaniepokojony, czy jest to przepuklina jądrowa?